חופשת שחיה הגדולה והמקצועית בישראל באילת.
עולם מופלא מתחת למים, דגים, דולפינים, טכניקה, מלון ספורט על בסיס הכל כלול,
כל המאמנים הכי מקצועיים וותיקים של עולם המים ילווה אתכם לאושר מופלא.
נעביר אתכם תהליך נדיר אישי וקבוצתי במגוון חופים ושמורות ימיות, מחוף הנסיכה, רויאל ביץ, אקווה ספורט ועוד….
טכניקה, טכניקה ועוד קצת טכניקה לפי השיטה ההידרותרפית WEST
מה יקרה למהירות שלכם אתם שואלים??? ואוווווווו
קיבוצניקית מעין השופט, אמא ל- 4 ילדים גדולים, אוהבת אנשים ומים וכל מה שבינהם.
מאמנת שחייה, מאמן מים פתוחים, הידרותרפיסטית וכיום מנהלת את כל תחום המים הפתוחים ברשת מרכזי עולם המים ומנהלת את הסניף הצפוני שלנו בנשר, כמו כן ואם שאלתם היא גם ניצחה בסבב אירופה למים קפואים למשחה ל- 50 חפשי ב- 3 מעלות במים!! (ומינוס 7 מעלות בחוץ, רק עם בגד ים)
נשוי לטלי ואב לאהד, אוריה ויהלי. מתגורר בשכניה. עובד בעולם ההיי-טק בשני עשורים האחרונים לאחר שירות של 15 שנה בחיל הים.
גדלתי בקריית ביאליק והים היה חלק משמעותי מההווי היום יומי. אל השחיה הגעתי לקראת גיל חמישים לאחר בעיות חוזרות ונשנות בגב ובברכיים. לאחר כשנה בבריכה הבנתי שאני צריך את הטבע והמרחב הפתוח והצטרפתי לקורס מים פתוחים הראשון שנערך בחוף דדו בחיפה ע"י שלומית דקל. משם, הכל היסטוריה…
למה 2 מאמנים לכל קבוצה ולכל רמה?
מה שאנחנו היינו רוצים מעבר לפאן, ליופי, למים הצלולים, לטמפ' המושלמת של 24 מעלות זה להתאמן עם אנשים ברמה שלנו שתמיד יהיה מישהו איטי מאיתנו וגם מהיר מאיתנו בקצת, בצורה הזאת עם עבודה מדוייקת של המאמנים אתם יוצרים גם את אורך השריר המושלם, גם " פלאווו" (זרימה מדוייקת בשחייה) וגם עבודה קבוצתית שמאתגרת אתכם בדיוק במינון הנכון ומאפשרת למאמנים בזמן הזה להתעסק בדברים החשובים שזה שיפור טכניקה אישית לפי השיטה ההידרותרותרפית WEST.
לפרטים נוספים ושאלות מקצועיות ניתן לפנות לסינדי: [email protected]
יום חמישי – 2 אימונים: אימון בוקר מאוחר ואימון ערב( אימון הבוקר יהיה בחוף הרויאל, ליד המלון)
** צילום + ניתוח סגנון שחייה אישי של כל אחד בקבוצות קטנות
שחייה מותאמת אישית למבנה הגוף+ שחרור גב תחתון = ציפה טובה יותר של הגוף במים, דבר שיוצר שחייה מהירה הרבה יותר
3 אימונים, אימון ים, המשלב ניווט אישי ושילוב של טכניקת השחייה, ניתוח סגנון + אימון בריכה, האימון השלישי משלב עבודה קבוצתית בים תוך עבודה טכנית יעבדו במיקום אחר
קבלת שבת משותפת (-:
משחה מים פתוחים של עד שעתיים וחצי – כל שחיינית ושחיין מקבלים את המרחק שמאתגר אותם במצד אחד אבל הכי מתאים להם מבחינת היכולת מצד שני.
** כולם ישחו ביום שבת בין 1 ק"מ ל- 6 ק"מ
המחנה משלב בין טכניקה לשחיית נפח, כאשר בבוקר שוחים יותר מרחק ואחה"צ משלבים אלמנטים טכניים.
סיום משוער: יום שבת, בסביבות 12:00 בצהריים
עמלת סליקה בגובה של 1.5% (דיינרס/אמריקן אקספרס 2.5%)
