חופשת שחייה בקרח בגרמניה – 5 ימים שלא תשכחו כל החיים ❄️
דמיינו את עצמכם נכנסים לאגם קפוא, נושמים עמוק, ומרגישים איך הגוף מתעורר לחיים.
זה לא רק קור – זו חוויה.
3 ימים בלבד – וזה כל מה שהגוף צריך כדי להסתגל. כן, גם אם אתם רגישים לקור. כן, גם אם זה נשמע לכם בלתי אפשרי.
3 ימים של פריצת גבולות, של חוסן מנטלי, של Reset אמיתי לגוף ולראש.
ניקוי פנימי, חידוד חושים ואנרגיה שלא הכרתם.
ואולי הכי חשוב – קבוצה אחת מיוחדת, של אנשים שבאו לעבור את זה יחד. לצחוק, לתמוך, להתחמם אחד מהשני וליצור חום שאי אפשר להסביר במילים.
זה הרבה מעבר לחופשה, זו חוויה שמשנה משהו מבפנים.
נשוי לתמי ואבא ל- 4 ילדים מקסימים.
הבעלים של רשת מרכזי עולם המים, מייסד של שיטת השחייה ההידרותרפית WEST, מומחה לשיקום במים והידרותרפיה ועוזר מאמן נבחרת ישראל במים פתוחים.
לאחרונה גם אלוף אירופה במי קרח והשחיין הישראלי הראשון ששחה 1000 מ' (ללא חליפה) בטמפ' של פחות מ- 5 מעלות.
אורי חי נושם וקם עם חיוך כל בוקר מחדש על מנת להגשים את יעוד עולם המים: "להעצים את אושרם ואיכות חייהם של אנשים דרך עולם המים" או במילים פשוטות, אורי חי לגרום לכם אושר, אם זה בהרגשה יותר טובה, חוויות חדשות, שיפור הטכניקה, היכולת והחיוך…
אילת, מעבר להיותה דולפינה, בת ים ומהירה בטירוף בים, היא אמא ל- 3 ילדים מקסימים.
איילת כבר 30 שנה מאמנת ומטפלת במים ואחראית על הכשרת מאות מטפלים ומטפלות במים בקמפוס עולם המים, היא אלופת אירופה במים פתוחים, חיה נושמת מים ואנשים.
היא מובילה כבר שנים רבות, חופשות שחייה , ממלדיבים, זנזיבר, לפקדה ביוון, תאילנד ועוד…
נפגש בשדה התעופה בשעה 4:30 לפנות בוקר .
נמריא בשעה 7:25 לכיוון פראג נחיתה ב 10:35 בבוקר
ננחת בפראג ומשם נצא בנסיעה של כשעה וחצי אל המלון >>שלנו – Landhotel Altes Zollhaus בעיירה הציורית Zollhaus שבגרמניה.
לאחר הגעה וצ׳ק-אין (סביב 14:00), נתארגן בחדרים וניפגש לסשן מתיחות ושחרור מהנסיעה.
בהמשך נקיים תדריך מקצועי על תהליך הכניסה למים – ומשם נצא לאימון הסתגלות ראשון באגם הסמוך למלון.
הכניסה למים תתבצע באופן מבוקר – ביחידים או בזוגות, לפי זמנים והנחיות.
לאחר היציאה – חימום והתאוששות בסאונה.
בערב ניפגש לארוחת ערב ומפגש היכרות באווירה חמה ומגבשת
נפתח את הבוקר בטבילה ושחייה באגם – עד 25 מטרים, בהתאם ליכולת האישית.
גם כאן הכניסה תהיה מדורגת ובהנחיית הצוות, ולאחריה התאוששות בסאונה.
נמשיך לארוחת בוקר במלון ולאחריה זמן חופשי בספא – כל אחד בקצב שלו.
בשעה 11:30 נקיים סדנת יוגה ולאחריה מנוחת צהריים.
בשעות אחר הצהריים (סביב 15:00) נקיים אימון נוסף, עם יעד אישי לכל משתתף בהתאם לתהליך ההסתגלות.
לאחר האימון – התאוששות בסאונה.
נסיים את היום בארוחת ערב משותפת.
בשעה 08:00 נצא לאימון בוקר באגם – הפעם עם דגש על התאוששות בתנאי שטח, ללא שימוש בסאונה.
נתרגל התלבשות, נשימה והתמודדות עם הקור – בדיוק כמו בטבע.
נחזור למלון לארוחת בוקר.
בשעה 11:00 נקיים סדנת גונג ומדיטציה, ולאחריה מנוחת צהריים.
בשעות אחר הצהריים נצא לנסיעה קצרה (כ־15 דקות) לאגם Altenberg –
אימון נוסף שימשיך את תהליך ההסתגלות, הפעם מחוץ לסביבת המלון וללא סאונה.
נחזור למלון למנוחה וארוחת ערב.
נפתח את היום באימון בבריכה חיצונית יפהפייה סמוכה למלון – Freibad Hermsdorf.
בשלב הזה, יכולת ההסתגלות כבר גבוהה יותר, וכל אחד יעבוד לפי יעד אישי.
גם כאן – התאוששות בתנאי שטח, ללא סאונה.
נשוב לארוחת בוקר במלון.
בשעה 12:00 נצא לטיול רגלי עם תצפית נוף מרהיבה – רגע לנשום, להתרחב ולהתחבר.
לאחר מכן נחזור למנוחה.
אחר הצהריים – אימון קצר באגם כהכנה למשחה המסכם.
לאחר האימון – זמן פינוק: ג׳קוזי חיצוני וסאונה.
19:00 – ארוחת ערב.
נפתח את הבוקר במשחה מסכם ושחיית פרידה מהאגם הקסום של המלון.
זהו רגע השיא – כל משתתף ישחה את היעד האישי שלו, כפי שהוגדר על ידי צוות המאמנים.
לאחר מכן – ארוחת בוקר וזמן חופשי להתארגנות.
בשעה 12:00 ניפרד מהמלון ונצא ליום טיול בפראג וסביבתה:
סיור בעיר העתיקה, זמן חופשי וסדנת בירה חווייתית
טיסות אל על
טיסת הלוך
המראה :28.2.26 ב 7:25
נחיתה בפראג ב 10:35
טיסת חזור
המראה ב 4.3.26 בשעה 22:05
נחיתה ב 5.3.26 בשעה 2:45 לפנות בוקר
לידיעתכם, באתר זה נעשה שימוש ב"קבצי עוגיות" (Cookies) וכלים נוספים על מנת לספק לכם חווית גלישה טובה יותר, תוכן מותאם אישית וביצוע ניתוחים סטטיסטיים. למידע נוסף ניתן לעיין במדיניות הפרטיות שלנו
