חופשת שחיה הגדולה והמקצועית בישראל באילת.
עולם מופלא מתחת למים, דגים, דולפינים, טכניקה, מלון ספורט על בסיס הכל כלול,
כל המאמנים הכי מקצועיים וותיקים של עולם המים ילווה אתכם לאושר מופלא.
נעביר אתכם תהליך נדיר אישי וקבוצתי במגוון חופים ושמורות ימיות, מחוף הנסיכה, רויאל ביץ, אקווה ספורט ועוד….
טכניקה, טכניקה ועוד קצת טכניקה לפי השיטה ההידרותרפית WEST
מה יקרה למהירות שלכם אתם שואלים??? ואוווווווו
נשואה לשימי, אמא לעדן, בן ויהונתן
גדלתי בהרצליה על הים. אוהבת ומחוברת לעוצמת המים ולשחיה מהיום שזוכרת את עצמי.
בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני, מאמנת ומדריכת שחייה מעל 30 שנה, הידרותרפיסטית, מדריכה ומטפלת בשיטת השחייה WEST, מאמנת מים פתוחים בחופשות שחייה בארץ ובחו"ל ומטפלת שיאצו.
רואה בחיבור האנשים למים כשליחות ומאמינה בכוח המים לשיקום, טיפול, שמירה על אורח חיים בריא ושמחת חיים.
נשואה ליובל, אמא ל 4 נדירים.
אני במים מאז שאני זוכרת את עצמי. שחיתי בהפועל ירושלים כשחיינית תחרותית עד גיל 16. בהמשך צברתי ניסיון בשחייה בים ולאחר קורס מאמני מים פתוחים הצטרפתי לצוות הנדיר של מאמני עולם המים. אני מאמנת כבר 6 שנים קבוצה מופלאה של שחיינים בפלמחים.
מאמינה שכל אחד יכול לשחות, בכל גיל ועל כל פחד מנטלי או מוגבלות גוף ניתן להתגבר בהרבה רצון ואהבה. המים הם דרך החיים שלי.
כי החיים הרי.. מתחילים במים.
Be water my freind….
נשוי לענבר, מתגורר בנהלל, עוסק בפיתוח מכשור רפואי
מאז שאני זוכר את עצמי אני מחובר למים, משעשועי ילדות בבריכה בקיבוץ גבע דרך קילומטרים על קילומטרים, של אימוני שחיה אינטנסיבים בתקופת הנעורים.
לפני מספר שנים הבשיל בי הדחף לקפוץ למים העמוקים והצטרפתי לקבוצת המים הפתוחים של שלומית בחוף דדו.
החיבור לים ולקבוצה היה מיידי וממכר. מאז, אני בעיקר בים. כל שחיה בים היא עבורי חוויה חדשה, מוכרת ושונה. הדרכת מים פתוחים היא עבורי תהליך התפתחות טבעי, המשך של אותם החיבורים שנוצר אצלי לפני שנים.
חופשת השחייה באילת היא חופשה שמתאימה לכל רמות השחייה. אנחנו נחלק אתכם לכמה קבוצות על פי הרמה שלכם בכדי שתוכלו להתאמן עם אנשים באותה רמת שחייה כמוכם. תמיד יהיה מישהו איטי מאיתנו וגם מהיר מאיתנו בקצת… בצורה הזאת, עם עבודה מדויקת של המאמנים, אתם יוצרים גם את אורך השריר המושלם, גם "פלאווו" (זרימה מדוייקת בשחייה) וגם עבודה קבוצתית שמאתגרת אתכם בדיוק במינון הנכון ומאפשרת למאמנים בזמן הזה להתעסק בדברים החשובים עבורכם – שזה שיפור טכניקה אישית לפי שיטת השחייה ההידרותרותרפית WEST.
לפרטים נוספים ושאלות מקצועיות ניתן לפנות לאוסי [email protected]
יום חמישי – 2 אימונים: אימון בוקר מאוחר ואימון ערב( אימון הבוקר יהיה בחוף הרויאל, ליד המלון)
** צילום + ניתוח סגנון שחייה אישי של כל אחד בקבוצות קטנות
שחייה מותאמת אישית למבנה הגוף+ שחרור גב תחתון = ציפה טובה יותר של הגוף במים, דבר שיוצר שחייה מהירה הרבה יותר
3 אימונים, אימון ים, המשלב ניווט אישי ושילוב של טכניקת השחייה, ניתוח סגנון + אימון בריכה, האימון השלישי משלב עבודה קבוצתית בים תוך עבודה טכנית יעבדו במיקום אחר
קבלת שבת משותפת (-:
משחה מים פתוחים של עד שעתיים וחצי – כל שחיינית ושחיין מקבלים את המרחק שמאתגר אותם במצד אחד אבל הכי מתאים להם מבחינת היכולת מצד שני.
** כולם ישחו ביום שבת בין 1 ק"מ ל- 6 ק"מ
המחנה משלב בין טכניקה לשחיית נפח, כאשר בבוקר שוחים יותר מרחק ואחה"צ משלבים אלמנטים טכניים.
סיום משוער: יום שבת, בסביבות 12:00 בצהריים
עמלה סליקה בגובה של 1.5% (דיינרס/אמריקן אקספרס 2.5%)
