מה בתוכנית?

יום חמישי – 2 אימונים: אימון בוקר מאוחר ואימון ערב

** צילום + ניתוח סגנון שחייה אישי של כל אחד בקבוצות קטנות

שחייה מותאמת אישית למבנה הגוף+ שחרור גב תחתון = ציפה טובה יותר של הגוף במים, דבר שיוצר שחייה מהירה הרבה יותר

יום שישי – 3 אימונים, אימון ים, המשלב ניווט אישי ושילוב של טכניקת השחייה, ניתוח סגנון + אימון בריכה, האימון השלישי משלב עבודה קבוצתית בים תוך עבודה טכנית יעבדו במיקום אחר

קבלת שבת משותפת (-:

שבת – משחה מים פתוחים בין 1.5 ק"מ ל- 10 ק"מ 

המחנה משלב בין טכניקה לשחיית נפח, כאשר בבוקר שוחים יותר מרחק ואחה"צ משלבים אלמנטים טכניים.

סיום משוער: יום שבת, בסביבות 12:00 בצהריים

לפרטים נוספים ושאלות מקצועיות ניתן לפנות לשלומית דקל ברק : [email protected]